La pépite du bien être des salariés : Le Shiatsu​

​Qu’est-ce que le massage Shiatsu ?

Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, le stress et la pression sont monnaie courante. Pourtant, il existe une solution simple et efficace pour aider à gérer ces problèmes : le massage Shiatsu en entreprise.

Le Shiatsu, qui signifie littéralement “pression des doigts” en japonais, est une forme de thérapie corporelle qui utilise la pression des doigts, des paumes et parfois même des pieds, pour améliorer le flux d’énergie dans le corps.​

Quels bienfaits apportent t-il au travail ?​​

Réduction du stress​​ :

Le massage shiatsu aide à réduire le stress et l’anxiété en favorisant la relaxation et en améliorant le bien-être général. Cela peut conduire à une meilleure concentration, une productivité accrue et une meilleure qualité de travail.​​

Amélioration de la santé physique​ :

Le shiatsu aide à soulager divers problèmes physiques tels que les maux de dos, les douleurs au cou, les maux de tête et les tensions musculaires, qui sont souvent causés par de longues heures passées à un bureau ou devant un ordinateur.​​

Amélioration de la santé mentale​​ :

En plus d’améliorer la santé physique, le shiatsu peut également avoir des effets positifs sur la santé mentale. Il peut aider à améliorer l’humeur, à réduire l’anxiété et la dépression, et à améliorer le sommeil.​

5 raisons d’aimer le shiatsu ?​

Le massage Shiatsu, le yoga, la méditation et le fitness sont tous bénéfiques pour la santé et le bien-être, mais ils offrent des avantages uniques. Voici quelques avantages spécifiques du massage Shiatsu par rapport aux autres :​

1 – Soulagement ciblé de la douleur : 

Le Shiatsu soulage la douleur musculaire et articulaire en appliquant une pression sur des points d’acupuncture spécifiques,  bénéfique pour les personnes qui souffrent de douleurs chroniques.​

2 – Stimulation de la circulation sanguine : 

Le Shiatsu  améliore la circulation sanguine en stimulant les méridiens énergétiques du corps. Cela aide à réduire l’inflammation et à soulager la douleur.​

3 – Réduction du stress et de l’anxiété :

Le Shiatsu aider à réduire le stress et l’anxiété en favorisant la relaxation et en améliorant le bien-être général.​

4 – Amélioration de la digestion : 

 Le Shiatsu améliore la digestion en stimulant les organes digestifs par le biais de points d’acupuncture spécifiques.​

5 – Renforcement du système immunitaire :

 Le Shiatsu aide à renforcer le système immunitaire en stimulant les méridiens énergétiques du corps​.

Le Shiatsu, le yoga, la méditation et le fitness peuvent tous être complémentaires et peuvent être utilisés ensemble pour améliorer la santé et le bien-être.​

Des Chiffres (Selon l’observatoire du bien-être) :

Selon l’Observatoire du Bien-Être au Travail, 63% des salariés ont pensé à quitter leur entreprise au cours des 2 dernières années, ou ont franchi le cap. Pour 34%, la raison de ce départ était le management​ seulement 15 % des salariés français estiment que leur employeur s’engage pour une meilleure qualité de
vie au travail

Qu’en pensez-vous ?…